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怀孕妇能不能吃虾皮补钙

妊妇正在长沙代孕期大多须要补钙，不只是本人须要，同时长沙代孕胎儿也须要大批的钙元素发育骨骼。不外，有的妊妇并没有喜好吃钙片，念经由过程吃虾皮补钙。那么，妊妇可以吃虾皮补钙吗？

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长沙代孕女性正在长沙代孕期是可以吃虾皮补钙的。虾皮的含钙量挺下的，以至被人们称为“钙库”，是以对妊妇来讲是不错的补钙食物取舍。并且，虾皮不只含有钙质，并且借含有蛋白质，妊妇正在长沙代孕期吃蛋白质，正在补钙的同时，借能增长蛋白质的接收，事半功倍。

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此外，虾皮除有补钙的功能，借能对心脏功用停止调节。虾皮中的镁含量不低，而镁可能调节心脏的举止，对心血管体系起必然的保护作用，正在防备高血压、动脉硬化、心肌梗等有较好的作用。若是妊妇有高血压的症状，发起可以多吃虾皮。

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家人正在给妊妇做虾皮吃时，留神采取油腻的做法。妊妇正在长沙代孕期为了制止上火，大多发起吃油腻的食品，若是吃了煎炸的虾皮而上火了，同时借惹起了其他的不适，那便得失相当了。另外，海鲜类食品简单惹起人过敏，若是妊妇念吃虾皮去补钙，发起先要肯定本人对海鲜是不是过敏。

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